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三级预防阻挡帕金森

针对帕金森病,专家们提出具体的三级预防措施,可供老年人参考。

一级预防:全民动员,加强环境保护,减少环境污染,维持生态平衡;养成良好卫生习惯,尽量减少直接接触化学物质,洗涤剂;脑力劳动和体力活动并重,避免长期用脑过度。

二级预防:关键是早期发现、早期就医。帕金森病有较长代偿期,故疾病早期很难被觉察。因此,要对高危人群进行健康检查。其中,有家族史的中老年人更要注意。据研究,父母有帕金森病者,儿女患病的风险为正常人群的3.2倍。其它高危因素包括:动脉硬化尤其是明显脑动脉硬化、因职业关系不得不长期在化学工厂或有毒环境工作者、怀疑有肌张力或动作协调性有障碍者。这类人群特别要加强监督,平时要加强体力活动锻炼,包括肌力锻炼、关节锻炼、平衡功能锻炼;还要多参加社会活动,人际交往,加强语言功能锻炼。

三级预防:已确诊为帕金森病患者,重点是缓慢致残过程,减少威胁生命并发症。尽管病人运动功能和自理能力已有障碍,仍应鼓励他们尽量自己的事自己做,比如吃饭,穿衣,哪怕动作笨、缓慢,也要争取自己完成。这样做有助于防止和推迟关节强直和肢体挛缩。日常生活中尽量克服情绪激动和精神紧张,保持愉快心境;多吃蔬菜水果,防止便秘;尽可能不长期卧床,需要卧床者要加强翻身,防止关节固定和引发坠积性肺炎。



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